Unsere Augen werden in der heutigen Freizeit- und Berufswelt besonders beansprucht. Durch das Sehen auf die Bildschirme von Smartphones & Co haben sie wenig Abwechslung, sind überlastet und müde und können vor allem mit Kopfschmerzen einhergehen. In diesem Webinar wird kurz die Anatomie der Augenmotorik und -sensorik, der Zusammenhang zwischen Augenbelastung und Kopfschmerzen sowie der Psyche vorgestellt.
Im Anschluss werden Übungen und Maßnahmen besprochen und gezeigt, die die Augen entspannen und regenerieren, die Akkommodation und Augenmuskeln trainieren sowie viele kleine Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können.
Die Übungen sind für Patienten geeignet, die viel Bildschirmarbeit leisten müssen, Augen- und Kopfschmerzen haben oder präventiv etwas gegen Fehlsichtigkeit und Verspannungen tun möchten. Sie sind sowohl für die Einzeltherapie geeignet, können aber auch in Kurse sowie im betrieblichen Gesundheitsmanagement eingesetzt werden.
