Faszienyoga

Faszienyoga
Yoga ist immer auch Faszientraining, aber in Kombination mit der Faszienrolle wird das Yoga noch abwechslungsreicher. Endgradige Bewegungen, tiefe Atmung, Achtsamkeit und Entspannung ergänzen sich hier optimal und erzielen einen positiven Effekt auf die Beweglichkeit.
In diesem Kurs zeigt Shida Pourhosseini, wie man mit Hilfe von Yoga und Faszientools ein Training zusammenstellen kann, das Yogaschülern den Einstieg erleichtert und Yoga-Haltungen tiefer und länger gelingen lässt. Der ergänzende Einsatz von Faszientools führt dabei zu mehr Flexibilität, Mobilität und Stabilität der Gelenke.
Yoga bietet noch viel mehr: wissenschaftliche Untersuchungen haben erwiesen, dass Yoga in der Lage ist, einen erhöhten Blutdruck zu senken, Nervensystem, Herz- und Pulsschlag zu beruhigen und die Ausschüttung von Stresshormonen zu bremsen.

Kursinhalte sind unter anderem:
- Theorie der Faszien
- Theorie & Praxis der Yogahaltungen, der Anatomie und der Faszientools
- Yogasequenzen sinnvoll aufbauen mit Hilfe von Faszientools
- Gruppenarbeit

Shida Pourhosseini lehrt seit vielen Jahren ein Faszienyoga für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen, begleitet Patienten bei ihrer Therapie, so dass sie schnell wieder an Kraft und Mobilität im Alltag gewinnen.
Ihr Schwerpunkt liegt auf dem Leistungssport. Sportler unterstützt Sie mit stabilisierenden, kräftigenden Übungen sowie mit regenerativen Trainingsformen. Die Körperwahrnehmung und die Atemtechnik sind zentrale Bestandteile ihres Unterrichtes.
Sie kombiniert ihr Training individuell und stimmt ihre Einheiten modular auf jeden Teilnehmer ab und geht auf seine Bedürfnisse ein. In Absprache mit Physiotherapeuten profitieren die Teilnehmer von der interdisziplinären Zusammenarbeit. Hierbei setzt sie dann gerne neue Reize und Impulse mit diversen Faszienrollen und Triggern.
Shida Pourhosseini ist Yogalehrerin für Amateur- & Leistungssportler, Hatha Yogalehrerin 500+ / Yogalehrerin Prä- & Postnatal und Yogalehrerausbilderin, Gründerin Puls Yoga – Yoga für Amateur- & Leistungssportler, Yogalehrerin an der „Eliteschule des Fußballs“/ „Eliteschule des Sports“ Carl-von-Weinberg-Schule in Frankfurt, Personal Yogatrainerin vom Schwimmweltmeister Marco Koch und Triathletin Daniela Sämmler, Ehem. Yogalehrerin bei SV Darmstadt 98, 1. FSV Mainz 05 und anderen Bundesligisten im Nachwuchsbereich






VoraussetzungenErgotherapeut/in, Personal Trainer/in, Physiotherapeut/in, Sporttherapeut/in, Yogalehrer/in
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Alle Kursorte     FobiZe Bremen     

Faszienyoga

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 18.05.19 - So. 19.05.19
Kursgebühr240,-- EUR

Faszienyoga

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 23.11.19 - So. 24.11.19
Kursgebühr240,-- EUR

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