Functional Cross Fitness

Der 2- tägige Kurs richtet sich an alle Therapeuten, Trainer oder Sportler die ihren Patienten, Kunden oder sich selbst, einen Einblick / Durchführung in das funktionelle Training bieten wollen. Da der Begriff „Funktionelles Training“ inzwischen leider für fast alle Trainingsarten benutzt wird, droht hier eine „Verwässerung“ der wirklichen Inhalte.
Deshalb werden in einem lebhaften Theorieteil auf die immense Bedeutung der Muskelphysiologie und des kollagenes Bindegewebe / Faszien hingewiesen, um auch in der Lage zu sein, den Unterscheid zu einem „unfunktionellen Training“ zu erkennen. In diesem Kurs werden die wichtigen Grundprinzipien und eine Vielzahl an Übungen für das funktionelle Training gezeigt und in Eigenerfahrung erlebt. Es handelt sich um Übungen mit eigenem Körpergewicht, ebenso wird die Bedeutung der Langhantel, Kurzhanteln und der Kettlebell intensiv behandelt.

Der Kurs findet in der KRAFT ARENA Bremen in der Überseestadt statt (Auf der Muggenburg 9, 28217 Bremen). Die KRAFT ARENA Bremen befindet sich zentral in der Überseestadt, direkt an der Weser und ist mit allen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Ebenso steht ein großer Parkplatz zur Verfügung. Die Arena ist bestens ausgestattet, erstreckt sich auf knapp 300 m² und bietet alles, was das Athleten-Herz begehrt: Weightlifting-Bereich, Kunstrasen-Sprintbahn, Langhanteln, Rudergeräte, Medizinbälle, Kettlebells und vieles mehr.
VoraussetzungenFitnesstrainer/in, Gymnastiklehrer/in, Personal Trainer/in, Physiotherapeut/in, Sportlehrer/in
Kurstermine nur für den folgenden Ort anzeigen:

Functional Cross Fitness

KursortFobiZe Bremen Kraftarena
TerminSa. 02.03.19 - So. 03.03.19
Kursgebühr290,-- EUR

Functional Cross Fitness

KursortFobiZe Bremen Kraftarena
TerminSa. 14.09.19 - So. 15.09.19
Kursgebühr290,-- EUR

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