MamaFit

Mama Fit ist ein Trainingskonzept für nach der Geburt und mit dem Baby.

Mütter befinden sich vor allem beim ersten Baby in einer körperlichen sowie emotionalen Ausnahmesituation. Die Mama-Fit-Zeit soll jene Zeit in der Woche sein, in der die Mutter mit Ihrem Baby vor allem etwas für sich selbst tut. In den Mama Fit - Kursen geht es in erster Linie darum, das körperliche Wohlbefinden und die eigene Fitness zu fördern. Sie erlangen eine umfassende Kompetenz, wie Kraft und Form des Körpers nach der Schwangerschaft wieder hergestellt werden können.

Seminarinhalte / MamaFit mit Baby:

• Mobilisation, Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung nach der Geburt effektiv trainieren:
- für einzelne Körperbereiche (z. B. Beckenboden, Bauchmuskeln) oder
- als Ganzkörpertraining
- in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (leicht, mittel, schwer)
• Faszien-Training nach der Geburt
• Anwendung in der Kurs- und 1 zu 1-Situation
• Unterschied des Trainings nach dem Geburtsverlauf (natürlich, Kaiserschnitt)
VoraussetzungenGymnastiklehrer/in, Masseur/in und med. Badem., Physiotherapeut/in, Sportlehrer/in
Kurstermine nur für den folgenden Ort anzeigen:

Mama Fit – Basiskurs

KursortFobiZe Bremen
TerminSo. 08.09.19 - Mo. 09.09.19
Kursgebühr210,-- EUR

Mama Fit – Basiskurs

KursortFobiZe Kiel
TerminSo. 17.11.19 - Mo. 18.11.19
Kursgebühr210,-- EUR

Mama Fit – Basiskurs

KursortFobiZe Bad Rothenfelde
TerminSo. 19.04.20 - Mo. 20.04.20
Kursgebühr210,-- EUR

Mama Fit – Basiskurs

KursortFobiZe Kiel
TerminSo. 30.08.20 - Mo. 31.08.20
Kursgebühr210,-- EUR

Mama Fit – Basiskurs

KursortFobiZe Bremen
TerminSo. 13.09.20 - Mo. 14.09.20
Kursgebühr210,-- EUR

FobiShop

Physiotherapiebedarf gibt es hier.
Autorisierter Fachhandelspartner von Haider Bioswing.

zum Shop

Das aktuelle Kursprogramm

herunterladen bestellen