Latin Fitness

Diese Fortbildung bringt mit aktuellen, motivierenden Trends neue Impulse in die Rückenschule

Der aktuelle Fitnesstrend aus den USA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Latin Fitness ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Psyche. Es ist ein Training mit echter Wohlfühl-Atmosphäre und großem Spaßfaktor, leicht für jedermann zu erlernen, so dass alle Interessierten sofort einsteigen und mitmachen können!

Inhalte des Workshops:
- Erlernen der wichtigsten Grundschritte u. a. von Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton
- Erweiterung durch Arm-, Bein- und Körperbewegungen
- Variationen bei Tempo, Rhythmus und Bewegungsrichtungen
- Richtige Musikauswahl als Erfolgsfaktor, Struktur eines Musikstückes und Erarbeitung von kleinen Choreographien
- Aufbau und Struktur einer Kurseinheit
- Worauf muss ich achten: Training nach Rückenschulaspekten, Überwachung der Trainingsintensität, richtiges Cueing
- Daneben beinhaltet dieser praxisorientierte Workshop Übungen zur Verbesserung des eigenen Körperbewusstseins, der Körperwahrnehmung, der Koordination und der Beweglichkeit mit dem Ziel, die selbst erlebten Erfahrungen und Bewe-gungsmuster an die eigenen Kursteilnehmer anschaulicher vermitteln zu kön-nen.

Ziele
- Den Spaß am neuen Fitnesstrend Latin Fitness entdecken und die eigene Kondition, das Körperbewusstsein und das Rhythmusgefühl stärken
- Die im Workshop erlernten Bewegungsabfolgen können direkt in die Rücken- und Gesundheitskurse eingebaut werden.
- Latin Fitness macht Spaß, ist hocheffektiv und ist „in“ – durch das Einbauen von Latin Fitness in die Rückenschule können die eigenen Kursteilnehmer zu regelmäßiger Bewegung motiviert werden.
VoraussetzungenGymnastiklehrer/in, Physiotherapeut/in, Sportlehrer/in
Kurstermine nur für den folgenden Ort anzeigen:
Alle Kursorte     FobiZe Bremen     

Latin Fitness, Salsa & Co

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 08.06.19 - So. 09.06.19
Kursgebühr180,-- EUR

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