Atemzentriertes Interventionsprogramm zur Beeinflussung psychologischer und biologischer Mechanismen von Angst, Stress und Depression
(von Robert Kriz und Vera Zamoscik)

Das Bewusste Atemtraining „BAT“ wird seit 4 Jahren in einer klinischen Studie am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim und der Universität Mannheim von Vera Zamoscik et al. evaluiert. Es ist eine Folgestudie auf frühere Studien, mit denen der klinische Zusammenhang zwischen spezifischen Atemmustern und Depressions- und Angsterkrankungen belegt wurde. Damit soll gezeigt werden, dass durch Veränderung der Atemmuster eine Verbesserung der biologischen Faktoren der Grunderkrankung möglich ist.

Zwei Pilotstudien zum BAT Peer Training – einem Akutinterventionsprogramm mit Atemansatz – sind bereits erfolgt.

Das Webinar behandelt den Aufbau der 7 Trainingsmodule des Basis- und Aufbauprogramms, den Studienaufbau und die Wirkungen des Bewussten Atemtrainings in der Therapie von Depressions-, Stress- und Angsterkrankungen auf der somatischen Ebene.