Athletiktraining

Gegenwärtig ist es nicht mehr „ausreichend“ wenn ein Athlet seine Fähigkeiten in seiner Sportart trainiert.
Unabdingbar für die Anforderungen sind die Parameter der körperlichen Grundfitness:
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Das Athletiktraining zielt primär auf die Erhöhung der spezifischen Leistungsfähigkeit eines Sportlers in der von ihm ausgeübten Sportart ab.
Das wirklich spannende als Trainer ist, dass jeder Mensch ein anderer ist. Das bedeutet, dass ein Trainer – ob im Fitness-, Personal oder Athletikbereich, zum einen die theoretischen Grundlagen und Anforderungen an die Sportart kennen muss, sich aber auch eine motivierende und emphatische Art aneignet.
Im Athletiktraining begleitet man seinen Athleten und geht den Weg mit ihm gemeinsam. Man erkennt die ganz individuellen Bedürfnisse, Stärken und Schwächen und arbeitet so gemeinsam auf ein Ziel hin.
Zusammenfassend liegt der Fokus des Athletiktrainings in der Progression der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit sowie der Prävention und Reduktion von Verletzungen.

Dieser Basiskurs richtet sich an alle, die für Patienten oder auch sich selbst, die theoretischen sowie praktischen Basics des Athletiktrainings erlernen möchte.
Der Kurs umfasst die Grundlagen, die die Basis für das Training der Athletik bilden, weiter zum Transfer athletischer Fähigkeiten in die beispielhaft aufgeführten Sportarten.
Bis hin zur individuellen Periodisierungsformen und Trainingsplanerstellung in der Praxis an Fallbeispielen.

Kursinhalte
Tag 1:
- Einführung und Grundlagen Athletiktraining
- Anfordungsprofil eines Athleten (Entwicklung und sportartspezifisches Profil)
- Diagnostik und Monitoring eines Athleten
- Persönlichkeit und Verhalten als Trainer
- Mythen in der Trainingslehre
- Training im Kindes-und Jugendalter

Tag 2:
Die Trainingsgestaltung:
- Movement Preparation
- Krafttraining
- Schnelligkeits-und Ausdauertraining
- Beweglichkeitstraining
- Explizit Mannschafts- und Teamsportarten
- Plyometrisches Training
- Regeneration
- Verletzung und Rehabilitation eines Athleten
- Der Trainingsplan
- Periodisierung und Programmgestaltung



VoraussetzungenBetreuer/in, Fitnesstrainer/in, Physiotherapeut/in, Sportlehrer/in, Sportwissenschaftler / in, andere Berufe auf Anfrage
Kurstermine nur für den folgenden Ort anzeigen:

Athletiktraining

KursortFobiZe Kiel
TerminSa. 04.02.23 - So. 05.02.23
Kursgebühr290,-- EUR
Belegung Es gibt mehr als 3 freie Plätze.

Athletiktraining

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 01.04.23 - So. 02.04.23
Kursgebühr290,-- EUR
Belegung Es gibt mehr als 3 freie Plätze.

Athletiktraining

KursortLeer Jugendherberge
TerminSa. 22.04.23 - So. 23.04.23
Kursgebühr290,-- EUR
Belegung Es gibt mehr als 3 freie Plätze.

Athletiktraining

KursortFobiZe Köln
TerminSa. 22.07.23 - So. 23.07.23
Kursgebühr290,-- EUR
Belegung Es gibt mehr als 3 freie Plätze.

Athletiktraining

KursortFobiZe Bremen
TerminSa. 14.10.23 - So. 15.10.23
Kursgebühr290,-- EUR
Belegung Es gibt mehr als 3 freie Plätze.

Athletiktraining

KursortFobiZe Bad Rothenfelde
TerminSa. 16.12.23 - So. 17.12.23
Kursgebühr290,-- EUR
Belegung Es gibt mehr als 3 freie Plätze.

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