In dieser Fortbildung dreht sich alles um die Intelligenz unseres Körpers und wie man sie für ein wohltuenderes und effektiveres Üben für sich selbst, wie auch für die Anleitung von Patienten, Klienten und Kursteilnehmern nutzbar machen kann.
Unser Körper kann viele Dinge alleine. Manches ist angeboren, wie Schwitzen zum Beispiel, anderes ist erlernt, wie Stehen oder Gehen. Auf einige dieser autonomen Fähigkeiten haben wir keinen Einfluss, andere können wir mittelbar beeinflussen und viele können wir uns für ein schonendes, wohltuendes und wirksames Üben nutzbar machen, indem wir die Kooperation zwischen Bewusstsein und Körpergefühl gezielt verfeinern. Frühe Wegbereiter dieses Ansatzes waren Leute wie Moshé Feldenkrais, Thomas Hanna oder Gerda Alexander.

Neben dem theoretischen Hintergrund und einem kurzen Überblick über den aktuellen Forschungsstand erhalten die Teilnehmer eine Vielzahl von Übungsbeispielen die zeigen, wie durch Einbeziehung unseres Körpergefühls und der Selbstorganisationsfähigkeit unseres Körpers elementare Übungsziele schneller, leichter und wirksamer erreicht werden können. Gleichzeitig wird deutlich, wie ein so vertieftes Üben sowohl die Selbstfürsorge wie auch die unbewusste alltägliche Selbstregulation der Teilnehmer fördert.

Langjährige Erfahrungen in der Anleitung von Einzelpersonen und Gruppen zeigen: Die Übungsweise ist für Teilnehmer ohne besondere Voraussetzungen umsetzbar, die Effekte wirken nicht nur im Sinne von Training, sondern besonders auch im Sinne somatischen Lernens, werden so im gesamten Bewegungsalltag wirksam und stellen – auch dank des wohltuend entspannenden Übens - eine besonders hohe Teilnehmerzufriedenheit her.

- Wir lernen, wie wir bei den Teilnehmern die nötige innere Ruhe und Aufmerksamkeit erzeugen, die für den Übungserfolg notwendig sind.
- Wir lernen, wie wir durch die Beschreibung von Empfindungen, Sprachbildern, durch Verwendung des Bewegungsgedächtnisses oder den gezielten Einsatz von Beobachtungsaufgaben die Körperintelligenz der Teilnehmer ansprechen und an der Übungsausführung beteiligen.
- Wir lernen, wie Mobilisierungs -, Kraft- oder auch Dehnübungen mit Hilfe des Körpergefühls optimal dosiert und somit risikolos ausgeführt werden können.
- Wir lernen, die zugrunde liegenden methodischen Prinzipien kennen und sind damit in der Lage, den Aspekt Körpergefühl, somatische Intelligenz, Selbstregulationsfähigkeit auf jedes Training und auf jede Übungsaufgabe anzuwenden.

Kursinhalte
- Somatische Intelligenz, was ist das, was kann sie
- Überblick über den aktuellen Forschungsstand
- Sammlung von Erfahrungswissen zum Thema
- Kennenlernen der methodischen Prinzipien
- Einübung der besonderen Anleitungsweise, die Aspekte von Körperwahrnehmung, somatischer Intelligenz, Selbstregulationsfähigkeit wirksam werden lassen
- Praktische Erprobung der Einsatzmöglichkeiten in Bewegungsschulung und Körpertherapie